1 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:20:19 ID:QfiINo180.net

筋トレで美ボディ!に憧れる女性たち…“ツヨカワ女子”は魅力的?
http://wpb.shueisha.co.jp/2018/05/22/104983/
2 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:20:48 ID:05yM0oNL0.net
ウォーキング
3 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:21:28 ID:hPtSeU/t0.net
>>1
戦う前に
お前は働け
5 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:21:55 ID:Vvrzl4RV0.net
戦う筋肉なら戦って作ればいいだろ
駅前でたむろしてる輩に片っ端からメンチ切ってこい
6 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:23:34 ID:pmqU62+u0.net
年齢いくつ?
7 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:23:43 ID:6rNp6eav0.net
まずは顔面着地の訓練からだな
8 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:23:50 ID:UTKmGy+A0.net
>>1
筋トレでついた偽筋じゃあ強くなれない
毎日、最低1人と殴り合いして実践の中で肉をつけないと
17 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:28:49 ID:J2ufiV7p0.net
>>8
アホかお前
9 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:25:02 ID:q9qc9G0KO.net
虎はなにゆえ強いと思う?(´・ω・`)
10 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:25:06 ID:Bu4+L74z0.net
>>1
現実から逃げ回ってる様な奴に戦う筋肉なんて必要か?
11 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:25:12 ID:Kv0ap7QH0.net
筋肉より硬気功でも習え
12 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:25:47 ID:nkAc92hC0.net
わりとまじで腹筋。というか体幹。
13 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:27:08 ID:Wli1jJ+z0.net
関節トレーニングがいいらしい
14 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:27:55 ID:ytJU2Lf70.net
死ぬとか一片の過ぎりもなく100キロで走ってくる車を
ワンパンで粉々にしてやるって度胸だよ。何回かやってみるといい
15 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:28:05 ID:Zj6i7KKr0.net
最初にボクシングをやった時の3分サンドバッグを叩き続ける辛さったらないな
陸上部で持久力には自信あったんだが…

そしてサンドバッグになれた後、スパーでさらにビビる
相手も自分も動くし、パンチを当てても受けても空振ってもスタミナ使う
一定のリズムとかスタミナ配分とか全く思い通りにならん
16 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:28:42 ID:A8GoSjy/0.net
水分は摂りすぎるということはない
18 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:28:56 ID:VKP/aIin0.net
そりゃ今流行りのプリズナートレーニングだろう


と、言わせたいためのスレか?
19 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:29:24 ID:LcGk56NR0.net
食ったらすぐ寝る 牛になれるぞ
20 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:29:29 ID:/x5UTUGv0.net
総合格闘技でも始めたら?
21 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:29:58 ID:KUGMXtEq0.net
太るほど肉を食う
毎日10キロ走る

この2点で大丈夫だが金も時間もかかる
22 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:30:37 ID:XnBeJili0.net
そこで炭酸抜きコーラですよ
23 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:30:48 ID:zvcSijTW0.net
>>1
真面目に言うとキックボクシング
24 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:30:54 ID:CrDSP1Ls0.net
簡単に背筋鍛えられる方法おしえて(´・ω・`)
25 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:32:03 ID:5ZVebThM0.net
素人同士の喧嘩なら腕立て
どうせただの取っ組み合いになるから結局一番使う筋肉
37 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:36:15 ID:yxFzItI/0.net
>>25
どっちかというと引っ張る懸垂のが有効だと思う
50 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:43:18 ID:5ZVebThM0.net
>>37
そうなんかな?懸垂は体操部で人より出来てたから意識した事ないかも
大体最後は取り押さえ的な組み伏せで終わるから、腕立てと同じ筋肉が疲れてた
57 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:47:43 ID:ytJU2Lf70.net
>>50
まあ空手なんかだと引手は大事だな。
右の正拳出す時は左腕を引く側に力入れるとより繰り出す右手の力が生きる
26 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:32:11 ID:dMT3Mwp80.net
「おい!俺の筋肉!戦えんのか!おい!」

・・・って言うとイイらしいよw
27 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:32:15 ID:KUGMXtEq0.net
コーラの飲み過ぎは突然死ぬからオススメしない
筋肉も不自然なほど発達させると心臓の負担が半端なくて早死にするからこれもオススメしない
28 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:32:39 ID:7nrA/lGU0.net
>>1
まず日大に行け。
アメフトの選手になれ。
31 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:33:51 ID:KUGMXtEq0.net
>>28
それ鉄砲玉になるアカン奴やろw
29 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:33:30 ID:Ux46pGDp0.net
蛍光灯の紐スパーリング
30 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:33:42 ID:tVIgybuO0.net
レスリングはマジで筋肉つくぞ
32 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:34:07 ID:GpcN7Lie0.net
ドーピング
33 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:34:46 ID:sN/qOG9s0.net
筋肉より脳みそにシワつくれ
34 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:35:02 ID:BvUj0Djh0.net
自衛隊へGO!(=゚ω゚)ノ
36 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:35:58 ID:UvurROK30.net
腕立て伏せ100回
上体起こし100回
スクワット100回

そして、ランニング10km

これを毎日やる!
38 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:36:29 ID:6yDiV4cj0.net
懸垂
自重トレの中で懸垂が最強
39 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:37:27 ID:akiKIybW0.net
ダンベル買って投げる練習
40 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:38:40 ID:Ezt2QMvH0.net
俺前から思ってたんだけど、握力最強なんじゃないか?
一握りで手首外せるぐらいの握力やら、喉元掴めたらそれでもう勝ちじゃないの?
41 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:38:41 ID:C/uoyLEf0.net
地下闘技場に行けばつくよ
42 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:39:03 ID:iRkKPFPY0.net
肘鉄練習しろ
43 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:39:51 ID:/gnQntn/0.net
さあ今すぐ帝拳ボクシングジムの門を叩くんだ
44 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:40:18 ID:GY6Uwi4H0.net
昨日リーマンに絡まれたが、壁に押し付けて戦意喪失させたぞ
これも筋トレのおかげだ
46 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:41:57 ID:xa8rfek60.net
>>44
引きこもるなら親は大事にしろ
68 :今北産業! 2018/05/24(木) 22:00:02 ID:GY6Uwi4H0.net
>>46
いやちゃんと働いてるよ…
向こうからぶつかってきて、俺が睨んでたら掴みかかって来やがったから壁まで押して押さえつけた
力で勝てないと分かると周りに助けを求めてて本当に馬鹿らしかったわ
45 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:41:24 ID:VKJiBrZ40.net
酒だよ酒
酔拳だ
47 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:42:37 ID:MpGgleNy0.net
筋力つけても気が弱いと意味ないよ。
49 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:43:13 ID:s45TCc300.net
プロテインはいかん。鶏肉食え
51 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:43:58 ID:mrixI1ZU0.net
土方で働く
52 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:44:01 ID:gdcL5otp0.net
サンドバッグをひたすら殴れ
53 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:44:30 ID:d9Rz+Ayc0.net
普通の筋トレしてたら唯のデブになるだけ
筋肉デブって奴。筋トレしてる奴の90%がこれ
これを避ける為にはライザップに通う訳だけど
あれは偽物の痩せ筋肉
戦う筋肉を獲得するには当然
サーキットトレーニングが中心になるし
それ以前に戦わなければ身に付かないw
54 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:46:38 ID:wsY7A9+t0.net
ウ板住民だけど、そんな意味不明な動機で始めても長続きしないよ
56 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:47:29 ID:ycO/wCS50.net
ファイトクラブみたいなやり方で付くんじゃね
58 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:48:56 ID:jSviQeBL0.net
ファイトクラブおすすめ
本物の筋肉、本物の漢の思考ってものが分かるよ
59 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:50:18 ID:8uKDr0az0.net
サバンナで走り込み
60 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:53:31 ID:gP26u5FF0.net
エベレスト西側ルート登頂100回
64 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:56:23 ID:fGBYzsNL0.net
筋トレしつつヤクザの肋を折って回ると強くなりそう
65 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:57:36 ID:BxYnrBId0.net
毎朝トレーニング前にジョッキ一杯の生卵を一気飲み。
そして肉体を殴るのをイメージして生肉を殴る。
66 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:58:06 ID:8i5zjTG30.net
CrossFitやればいい
69 :今北産業! 2018/05/24(木) 22:00:14 ID:VXjbie/m0.net
戦うって何と戦うんさ?
人なら対峙しなきゃ筋肉なぞいらん
熊ならここにいればたまに倒し方出てくるよ
63 :今北産業! 2018/05/24(木) 21:54:44 ID:ZubOL9LR0.net
実践に勝るトレーニングはないだろ